1.
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。
2.
脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。
3.
握拳固定,凸凹食指,以食指第二关节弯曲成指颗状,以手腕作为施压轴,带动关节面左右滑动,在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。
要光脚。一般穿着袜子是不可以做脚底按摩的,脚底按摩的话就是足底反射区疗法,很多时候的话是要暴露皮肤的,不暴露皮肤的话是没办法去寻找反射区,而且做的效果也不会很好,所以如果说你要做脚底按摩的话,最好就是把袜子脱掉会比较好,而且很多时候治疗的话先泡脚为主的,需要脱光脚才能够吸收的更好。
按摩脚,力度要适中,要根据顾客的承受能力来选择你该用多大的力气,不可以乱用力,那样的话适得其反,只要能忍得住的疼是最好的,效果也是最好的。
你看看专业的足底按摩的书你让他拿热水泡脚最好家点盐巴不断的家热水多泡一会然后按脚地穴位很舒服的脚是各个器官的反射区啊我曾竟也你一样的想法我跟我老公说他很幸福的笑笑你有这分心他再苦也不累还说我自己多注意我自己的身体就是他最好的解乏良药我相信你是最幸福的