怎样美白牙齿最有效？

你好！美白牙齿有两种方式，一种是通过遮色的方法，一种是通过美白的方法，可以用美白牙膏或美白牙贴，都可以让牙齿变得白一些。想让牙齿更白一些可以到一些专业的医疗机构采用一些特殊药物涂在牙面上，用冷光美白方法或用激光美白方法，都可以让牙齿变得白。

怎么牙齿变白的小窍门？

牙齿变白的小窍门有：1. 坚持刷牙，使用含有美白成分的牙膏，如含有氧化物成分的牙膏，可以有效去除牙齿表面的污渍和细菌。2. 可以尝试用醋水漱口，它能够软化牙垢，达到美白效果。3. 可以尝试用小苏打或酵母粉刷牙，将小苏打或酵母粉沾一点在牙刷上，然后刷牙，效果也很好。4. 可以尝试用苹果醋漱口，将苹果醋和水按照1：1的比例混合，然后漱口，保持5分钟，最后吐掉。5. 可以尝试用花生粉刷牙，将花生磨成粉状，每天刷牙时用花生粉沾在牙刷上刷牙。需要注意的是，以上小窍门的美白效果因人而异，如果希望长期改善牙齿颜色，建议咨询牙医的意见。

牙齿如何变白小妙招？

经常说到牙齿黄很让人自卑，光是牙齿黄让人感觉格格不入就算了，更焦心的是美白无门。其实说是牙齿美白，我们更愿意称它为对牙齿的美容。要想使得牙齿变白，要么“除”，要么“贴”。

“除”——清除、漂白，即冷光美白。

“贴”——覆盖、遮挡、修复，即牙齿贴面。

冷光美白是近年来上开始应用的牙齿漂白技术。它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙体表面的漂白剂，加速美白反应，达到改变牙齿颜色的目的，使牙齿变得更加美白靓丽。冷光美白适合一般外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙、遗传性黄牙等人群。冷光美白并不是一劳永逸，保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而异。

牙贴面，字面意思就是贴在牙面上的东西。主要是针对牙齿表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙，通过使用粘接技术，在保存活髓、少磨牙或者不磨牙的情况下，用修复材料直接或者间接覆盖牙面，用以帮助牙体恢复正常的形态和色泽，是很常见的一种修复方式。当牙齿染色过重时，无法用普通美白方式改善，但使用牙贴面可以使牙齿染色的情况得到很大改善，因为牙贴面能够遮盖牙齿上的污点。

不同的牙齿美白方式有不同的适应症，一定要根据自身的情况选择理想方法，从而保证较终能达到事半功倍的效果，爱美的你们也要对症下药，不能盲目跟风。

牙齿怎么美白？

步骤/方式1

首先，选择一款适合自己的牙膏，带有小苏打美白的最好

步骤/方式2

然后坚持早晚刷牙，而且每次刷牙的时间要在5分钟左右才能达到效果。

步骤/方式3

大概坚持2到3个月的时间，你会发现牙齿明显的有所改善。

使变白牙齿的方法？

以下是几种使牙齿变白的方法：

1. 漱口水：使用含氟牙膏和含氟漱口水可以有效地减少牙齿表面菌斑的形成，使牙齿变得更加洁白。

2. 牙齿美白贴：牙齿美白贴是一种透明的贴片，可以贴在牙齿表面，能够有效去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。

3. 牙齿美白笔：使用牙齿美白笔涂抹在牙齿表面，能够去除牙齿表面的污渍，使牙齿变得更加洁白。

4. 牙齿美白器：牙齿美白器是一种通过光疗技术去除牙齿表面的污渍，使牙齿变得更加洁白的设备。

5. 牙齿美白食物：一些水果和蔬菜，如草莓、苹果、胡萝卜等，含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿变得更加洁白。

需要注意的是，以上方法虽然可以使牙齿变得更加洁白，但是一定要注意使用方法和频率，不要过度使用，以免对牙齿造成损害。同时，也需要注意口腔卫生，定期刷牙、漱口、使用牙线等，才能让牙齿保持洁白。