如何让让皮肤快速变白？

一、平时多吃维生素C含量多的食物，如冬瓜、猕猴桃、西红柿等，黑色素的转移、生成、降解都需要酪氨酸酶，维生素C可抑制酪氨酸酶的形成从而达到美白的功效。

二、保持充足的睡眠，长期熬夜自由基会在体内积聚，使黑色素分泌旺盛，使皮肤变黑或出现斑点。

三、避免紫外线长时间暴晒，外出时做好防晒工作。

四、注意面部清洁，清洗面部时在水中加入几滴白醋可减少黑色素，使皮肤变白。

五、保持愉快的心情，避免食用黑色素含量高的食物。

皮肤如何快速变白？

防晒。许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

喝柠檬水。每天一杯柠檬水，不仅帮助我们身体排毒，而且可以使我们的肌肤白嫩。是十分天然的方式。

敷美白面膜，也能快速使肌肤恢复白皙。

快速变白的方法？

  方法如下：

  1、第一，要定期每周做一次去角质，将脸部的死皮去除，使皮肤更好的吸收护肤品。

  2、第二，每天内服适量的维生素E，睡前可将一粒维生素E油涂在面部按摩吸收。

  3、第三，可用柠檬与蜂蜜制作蜂蜜腌柠檬存储在冰箱，每天取两到三片泡水喝。

  4、第四，做好防晒，每天早上洗漱，做好基础护肤后涂一层防晒霜。

  5、第五，将黄瓜切片泡在牛奶里，然后取出黄瓜敷面。

怎么样可以快速变白？

快速变白的方法并不可行。因为人的皮肤颜色是由体内的黑色素决定的，黑色素的生成受到遗传和环境因素的影响，如紫外线和衣着，而且皮肤白皙也不一定就是健康的标志。因此，快速变白的方法并不可行，一些非正规的美白产品和方法可能会有一些副作用和风险。如果想要拥有健康且明亮的肤色，可以通过合理的饮食搭配、多喝水并做好保湿工作、注意防晒等方法来改善皮肤颜色，但这些方法需要的时间比较长，且效果也有限。