美白减龄最快的方法？

我是从过了35岁开始注重保养皮肤和身体，以前连面膜都很少敷的人，突然竟熬不过岁月，气色差了好多，人也要遵循自然规律，到哪个年龄该做什么事，这个是一定要去做的。

前两日同事闲聊还问我，你的皮肤怎么看起来这么红润有光泽，我说我打了粉底的，她说不是，是看起来整个人的精神状态很好，要比同龄人看起来年轻并且有精神。她说你有啥秘决啊？窃喜半秒过后，我说其实我有一个秘决，就是每天早上一杯减龄粥，或者叫它减龄糖水吧，晚上不吃主食，吃水果或者凉拌一些蔬菜吃，然后下楼运动半小时，这样皮肤也好了很多，气色也看起来好很多了。

她说原来你有这么多好的方法，不分享给我们，问我是什么减龄粥，怎么制作的，我一一跟她讲，刚说完她转身就下单了一台我说的神器，其实就是莱卡~养生壶，自带过滤功能，有7种功能，可以煮果茶、花茶、奶茶、煮粥、烧开水等等，我经常用它来煮水果茶或者是煮粥，真的是非常的方便。

我所说的这款减龄糖水，需要提前一天晚上把银耳、红枣、枸杞泡好，第二天早上一起床，先去把所有食材料入壶内，加入冰糖，按“燕窝”功能键，你可以去洗脸刷牙化妆，等弄好这一切过来糖水也煮好了，你就可以倒出来喝上一碗去上班了，或者是搭配自己做的早餐一起吃，也是非常的营养的。

【美白减龄糖水】

食材：银耳1朵，红枣2颗，枸杞6粒，冰糖8颗

【制作过程】：

1、头一天晚上睡前将银耳煎掉蒂部，撕成小块，用清水浸泡；红枣我买的是那种切片好的直接可以放到水里浸泡，如果你是有核 的，可以切开去核再泡，枸杞和红枣可以浸泡在一起。这样提前泡一晚上，第二天煮的时候更加的快速，节省时间。

2、第二天起床，将过滤壶内加满水，自动过滤到下层，右边壶内放入泡好的银耳、红枣、枸杞，加入8颗冰糖，然后按“注水”键，左边过滤好的水会流到右边的壶内，用过滤过的水来煮糖水更加的干净卫生，对皮肤更加的好。然后按“燕窝”功能键，你就可以去洗漱，等待喝美味的糖水了。

3、大概煮20分钟左右，就煮好了，你可以利用这个时间去做个美味早餐，或者你就拿糖水来当早餐也是可以的，倒出来一碗，银耳软嫩爽滑，非常的好喝，一口气能喝两碗。

脸部美白的10种方法？

步骤/方式1

1、啤酒

啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。

步骤/方式2

2、用淘米水洗脸美白

洗米的水也可以用来洗脸美白?没错,近年来,洗米水美白风席卷日本。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,会残留在洗米水中,而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分,因此不但适合敏感性肌肤使用,就算天天用来洗脸也可以。

步骤/方式3

3、白醋洗脸 平时我们用的白醋也可以用来洗脸的哟。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍,然后再重新接一盆干净的水,在水里面滴上7、8食用白醋,用手搅拌一下,然后用洁面皂或者是洗面奶清洗面部,再用刚才调好的白醋水清洗脸部即可。每天临睡前这样洗脸一次,坚持一段时间后可以发现脸部比以前白净多了

步骤/方式4

4、食用盐洗脸

食用盐洗脸这种方法比较适合与男士使用。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍,平时我们食用的盐加上洁面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果哟。将少量食用盐合着洗面奶或洁面皂搓匀一起使用,由内而外的洗脸才能彻底清洁面部。

步骤/方式5

5、双氧水洗脸美白

双氧水含有高浓度氧气,穿透细胞的能力很强,既有去除污垢的良好效果,有利于增强表皮细胞活性,因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。将脸洗净后,用毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部,每次3～5分钟,每日1～2次,连用7～10天,效果会非常好哦

步骤/方式6

6、牛奶洗脸

在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍,毛巾擦干再取牛奶小部分均匀地涂在脸部,大概15到20分钟牛奶完全吸收

步骤/方式7

7、蜂蜜洗脸

蜂蜜洗脸的时候,不需要将蜂蜜倒入水中,而是先用清水将自己的脸部皮肤清洗干净,再将蜂蜜倒入自己的手中,用双手将蜂蜜涂抹在脸上,过几分钟之后再将脸上的蜂蜜清洗干净即可。

步骤/方式8

8、茶叶水洗脸美白

茶叶中含有茶多酚等物质能够有效对抗肌肤氧化,独有的抗氧化效果不仅能够帮助肌肤保持活力,还能舒缓肌肤。有效清洁皮肤污垢,美白皮肤。

步骤/方式9

9、白糖洗脸

每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖,在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上,加一点点水揉揉,防止太过刺激过敏,然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。

步骤/方式10

10、菊花瓣

菊花中含有丰富的香精油和菊花素,这些有效成分能够抑制黑色素的生成,并能软化肌肤细胞,让肤质更加柔滑白皙,这个美白偏方是将菊花瓣与适量的医用酒精一起密封保存起来,1个月后取出用冷水稀释,涂抹在皮肤上,可以有效美白。

怎么美白皮肤简单有效？

肤色是由基因决定的！！！

天生黑的人再努力也不会变冷白皮的！不是我想泼冷水，给吉克隽逸用十桶美白产品，她也不可能变成迪丽热巴。就是这么现实。

不过也别担心，哪有那么多天生冷白皮的人。网上那些图片，你永远不知道他们开了多厚的滤镜，连明星都要全身涂粉呢。

虽然但是，再变黑下去也是绝对不可以的，努力白到自己极限才行啊。

秋冬防晒人，出动！

防晒是最最最最最重要的，再多再好的美白精华都不如做好防晒给力，我真的说防晒的重要性说的口水都干了。

别怕low别怕土，这样才有用！

每天都在解锁新的蒙面方式，请叫我莫得感情的蒙面女杀手。

而对防晒不重视的人，就如下图。

变黑还只是小事，最可怕的是紫外线造成的皮肤衰老。

这张图每次都要拿出来吓吓你们才能对防晒提起重视。

好了，本防晒狂魔要开始分享防晒方法了。

优先硬防晒！

打伞这件事绝对不能有偏差，我一年365天无论晴天阴天，雷打不动出门打伞。蕉下天堂的可以，选好看的就完事儿了，但是一定要选有黑角涂层的，才能有更好的防晒效果。

防晒面罩、袖套、墨镜也不能落下。

像这种骑车可以戴的面罩，简直就是冬天版脸基尼哈哈。

Dimito的面罩练滑板和防晒都可以戴，超酷。

可以露出手指的防晒手套，再也不用担心戴手套没法玩手机了。

很多场合没办法给自己全副武装，防晒霜的重要性就凸显出来了。

首先要知道防晒霜有三种：物理防晒，化学防晒和物化结合防晒。

乱七八糟的科学理论就不多说了，直接说结论。

物理防晒相对来说更加安全，不会刺激皮肤，但是肤感稍差，上脸容易假白。

像是Fancl防晒霜就是一款物理防晒，复配了两种物理防晒剂，防护能力相当强悍，不过肤感只能说一般般了。

保湿力度很好，我这种秋冬干皮用起来刚刚好，油皮可能会觉得有点油，推荐干敏皮使用。

用的时候一定不要抹一大坨，好难涂均匀的，涂在脸上会有点泛青光，不过物理防晒也属于正常。

化学防晒则有可能引起很多人皮肤敏感，不过肤感会比物理防晒好很多，而且需要及时补防晒，很容易就被吸收没了。

纯化学防晒还挺多的，像是碧柔蓝管防晒，新碧水薄防晒，这些都是化学防晒，便宜大碗。

那把物理防晒和化学防晒的优点结合在一起的，就是物化结合防晒啦，又安全肤感又好~

像rootsbase防晒霜就是一款物化结合防晒，我现在最常用的就是它，比fancal跟妆效果好。而且有很自然的提亮肤色效果，懒得化妆就涂它出门，跟涂素颜霜差不多了，我都随身带着。

质地是我最喜欢的轻薄感，和乳液差不多，抹两下就润进去了，成膜很快。最怕涂防晒半天不成膜，着急化妆一上妆全搓泥了，又耽误时间又费事儿。

做好防晒，保证自己不会再变黑，就要开始想办法变白白啦~

美白精华走起！

倩碧镭射瓶绝对拥有姓名，我双十一已经剁完了。

淡痘印效果是最明显感觉到的，我脸上没什么斑，祛斑效果不好说。作为美白精华它是我最喜欢的一款没有之一！当然只是我自己啦，很多人不喜欢它的肤感，会感觉像硅胶一样哈哈。

它质地还挺厚重的，配合清爽点的水用更好，不然估计要闷痘痘。

有人觉得没效果可能是这里边的美白成分不适合，可以试试其他的，比如VC和烟酰胺。

500来块钱的精华我只舍得用在脸上，涂身上对我这种还在兼职的学生党真的太奢侈啦。

身体美白还是要用身体乳。

这么一大罐的美白身体乳，以我的用量没多久就用完了。

每天洗完澡是一定要涂身体乳的，不涂浑身都干的难受。涂完水水嫩嫩的还能美白，干嘛不涂。

光果甘草的美白效果也很让我满意，肯定不可能白八个度，能变白我就很开心了

记住，一定要每天都涂才能有效果，把它当成水乳一样，不要偷懒！

也可以在保湿身体乳里边加上美白精华来用。像我秋冬就更喜欢生香语身体乳的保湿力度，在里边加上卡尼尔的美白精华，同样效果给力~

饮食上也要注意，不能放开膀子啥都吃！吃的爽了皮肤也会变黑的。

少吃肉类，多吃含vc的东西，像是鲜枣。胡萝卜素含量高的食物也不要多吃，会变黄，橘子病听说过吧！

实在没办法，就只能用钱解决了。

没错，做医美打美白针，明星基本都是这么做的。

总之，摆正心态，不和别人比，就和自己比，努力了比自己原本的样子更好就行了。

每天都比前一天的自己更美，加油！