怎样美白牙齿不伤害牙齿？

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齿美白是口腔内科的一种诊疗范围，如果说牙齿本身发育的状态是比较白。在经过长期的咀嚼食物或者是吸烟导致的烟斑，以及牙齿的外援性着色，使牙齿变得发黄，或者是发黑。这种情况是可以通过洗牙解决的，通过超声波震荡，去除牙齿表面的色素残渣或者是沉着物。

一般来说，牙齿是能够恢复到比较洁白的状态，如果说牙齿本身的颜色是发黄的。靠洗牙是不能够使牙齿美白的，需要进行牙齿的内漂白外漂白或者是牙齿的冷光美白才可以。

最有效的牙齿美白方法？

牙齿发黄一般是外源性的着色，一般洗牙就可以美白白牙齿，洗牙是见效比较快也比较好的美白牙齿的方法，如果是牙齿本身就黄，可以通过一些医疗手段，比如冷光美白达到美白牙齿的效果，美白后一周以内不能吃色素重的食物，不然很容易出现色素沉淀。

洁白牙齿的方法？

1、牙漂白

美白牙齿可通过牙漂白的方法。

牙漂白是通过冷光美白牙齿的色泽度来使牙齿变白的。且这种美白一般可持续两年以上。

但牙漂白后，一定要定期检查牙齿，可更好的维持牙齿美白的效果。

还应注意控制牙齿美白的次数，以免对牙釉质造成损伤。

2、美白牙贴

美白牙齿可使用美白牙贴。可将牙贴贴在牙齿上，半小时后取下来，美白效果是很明显的。

但在使用的过程中要注意，不要将牙贴粘到牙龈上，还有刷牙后不要使用牙贴。

3、洗牙

美白牙齿可通过洗牙的方法。是用洁治器械去除龈上牙石、菌斑、色泽，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的沉积。

但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此，专业的洗牙应同时去除龈沟内约龈缘下3mm内的牙石。

而对再深层的龈下牙石，则需做龈下刮治来去除。

4、激光美白

美白牙齿可通过激光美白的方法。

激光美白是利用较高浓度的漂白剂，搭配适当的激光剂量以催化过氧化物，增加及加速过氧化物的漂白作用。

可将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子，从而不再吸光，达到安全美白的效果。

怎样健齿和美白牙齿？

健齿和美白牙齿要每天刷牙，饭后漱口，可以采用牙齿美白的方法来美白牙齿，可以用化学漂白法和遮盖美白法，就是在牙齿的表面上盖一层贴面，给已经变色的牙齿起到遮挡的作用，就能起到美白牙齿。

让牙白的最快方法是什么？

让牙白的最快方法包括使用食醋、橘子皮、小苏打、盐等物品进行刷牙或者漱口，也可以选择使用牙膏配合酵母粉、墨斗鱼的骨头等物品进行刷牙，均可以起到美白牙齿的效果。以上方法仅供参考，建议咨询专业牙医获取更准确的信息。