最有效的牙齿美白方式？

步骤/方式1

首先，我们需要选择一款比较适合自己的牙膏应该选带有美白效果的牙膏。

步骤/方式2

然后每天坚持早晚刷牙，刷牙的时间要满足五分钟以上达到美白效果。

步骤/方式3

这样坚持1一3个月，牙齿就会很明显的起到了美白效果。

牙齿美白最好的方法？

1.超声波洁治：刷牙不彻底导致牙菌斑、牙结石等堆积在牙面上引起牙齿发黄，可以通过超声波洁治把牙结石、牙菌斑等去除干净，从而使牙齿达到美白。

2.冷光源美白：轻度氟斑牙等导致的牙齿发黄，可以通过冷光源美白的方式使牙齿变白，但是容易复色，每隔3~5年需要重新美白一次。

3.瓷贴面：把牙齿唇面牙釉质磨除很薄的一层，然后进行瓷贴面修复，可以使牙齿变白。

4.烤瓷冠：各种原因导致的牙齿变色，可以通过烤瓷冠修复使牙齿变白，但是需要磨除的牙体组织比较多，容易导致牙齿敏感等。

牙齿美白方法？怎样可以牙齿美白？

牙齿一般分为内源性染色和外源性染色。第一、如果是针对外源性染色，可以进行洗牙的处理。洗牙虽然达不到美白的效果，但是可以去除牙菌斑、牙结石，维护牙周的健康，这是美白的基础。第二、如果需要进行美白，现在市面上常见的是冷光美白术，也就是用蓝光进行牙齿美白。第三、可以采用牙贴面治疗，如果是氟斑牙或者四环素牙，一般可以采用牙贴面进行前牙治疗，这时有很好的美白效果。第四、可以进行烤瓷冠的修复，进行全冠的修复效果也是非常可观。因为烤瓷冠现在全瓷材料比较良好，而且美观度比较高，硬度也比较强。

怎样健齿和美白牙齿？

健齿和美白牙齿要每天刷牙，饭后漱口，可以采用牙齿美白的方法来美白牙齿，可以用化学漂白法和遮盖美白法，就是在牙齿的表面上盖一层贴面，给已经变色的牙齿起到遮挡的作用，就能起到美白牙齿。