按摩颈部有什么好处？

按摩颈部不仅可以缓解颈部疲劳，促进血液循环，还有助于保持颈部皮肤年轻、预防颈椎病等，对于提高生活质量具有积极意义

颈椎按摩方法？

颈椎按摩需要到正规的医院进行按摩的，如果自己按摩容易力度过大导致病情加重的。同时可以涂搽活血类的膏药进行调理，具体用药谨遵医嘱。可以配合进行物理治疗，比如超声波，照射红外线灯等治疗，平常要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多。

肩颈按摩有什么好处？

肩颈按摩的好处就是可以预防肩周炎或是颈椎病的病症，经常的性的按摩此处，或是进行锻炼，可以预防因劳累或是长期的一个固定的姿势而引起的局部的不舒的症状，可以于每晚睡前进行这样的操作，可以有比较好的调理效果，是属于保健功能的手法。