可以按摩头顶的百会穴,百会穴位于头顶正中央,具有疏通头部经络气血的作用,可以健脑补肾,治疗头昏沉有很好的帮助。可以按摩头维穴和风池穴,这两个穴位具有疏通头部经络的作用,可以活血通经,清利头目,对于风寒引起的头昏沉不清效果尤其好。可以按摩太阳穴,太阳穴可以疏散肝经的气血,治疗头昏、头痛的效果也不错。
小儿推拿头部的穴位有,清头目,益智的作用,如果有感冒发烧疼痛的病症,可以推拿按摩其头部的穴位,如百会穴,四神聪,太阳、头维等穴位进行按摩推拿,对于其病情不严重者,可以通过这样的调理就可以使症状得到缓解而治疗愈,积极的进行治疗。
可以对风池,风府,百会,太阳,翳风,头维等穴位进行有效的按摩,这些措施可以缓解头晕。
这样的穴位有百会、太阳、头维、风池、脑户、四神聪等,可以选择按摩的办法,对这些穴位进行按摩,可以用提神醒脑的作用,并且还能提高大脑的工作能力,可以每日晨起进行按摩,坚持经常,就可以出现明显的效果,也可以自己进行按摩,效果是一样。
促进阳气,调和脉搏,提高身体抵抗力,补充身体所需的氧气,将有助于身体的能量,增强和维持,增强抵抗力,防止致病毒素的入侵,预防感冒、神经衰弱、高血压、面神经麻痹和神经性头痛等疾病,快速释放头部压力,缓解疲劳,享受良好的睡眠。