眼睛干涩保健操正确做法？

以下是眼睛干涩保健操的正确做法：1、闭目深呼吸：闭上眼睛，并深呼吸数次，将心情平静下来。2、眼球练习：先向左向右转动眼珠，再向上向下转动，每个方向做10次左右。3、眼皮放松：将眼皮轻轻按下，闭上眼睛，保持数秒。4、眼球按摩：用两手拇指按压睫毛根部，并轻轻按摩眼球，顺时针和逆时针各按摩10圈。5、眼睛仿佛看到远方：保持闭眼，在脑海中想象眼前有壮观的风景，如海边、山顶等，每次持续数分钟。6、眼部散热：双手握拳摆动，以热量抚平双手，靠近眼睛，不要碰到，持续1分钟。以上保健操可以循环进行数次，最好每天做一次，有助于缓解眼睛干涩、疲劳等问题。

眼睛干涩按摩什么穴位？

眼睛干燥可以按摩合谷穴，合谷穴在虎口的凹陷处，用大拇指指腹垂直按压可以缓解眼睛干涩。平时还可以按摩晴明穴和迎香穴，都可以缓解眼部干涩症状。如果症状没有缓解，应当去正规医院的眼科进行检查，针对检查结果，在医生的指导下进行治疗。

干眼spa有效果吗？

有效果。原因是干眼是由眼睛长时间使用而导致的，导致泪液蒸发太快，眼睛失去湿润，所以需要给眼睛补充水分。干眼spa利用高温蒸汽，可让毛孔张开，加速液体进入眼睛，减缓眼睛干涩的症状。此外，干眼spa还有消除眼部疲劳、改善睡眠等功效，有助于保护眼睛。要注意选择正规的设备和技师，专业安全的干眼spa服务效果更好。