头部按摩穴位有哪些？

头部按摩的穴位有天门开穴法，就是两拇指指腹紧贴在印堂穴，手指固定头部两侧。左拇指先自印堂穴垂直向上移动。还有百会穴用点按的手法用右手拇指尖在百会穴在头顶，两耳连线的中间点按。第三种玉锤叩击法就是指尖作锤，双手同时进行，从后向前，敲击整个头部。

头部按摩哪种好？

按摩头部太阳穴、印堂穴、神庭穴可以一定程度缓解疲劳。

太阳穴位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。印堂穴在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。神庭穴前发际正中直上5分。此三穴都有镇静安神的效果。

操作时，取坐位或卧位，平稳情绪，身体放松，先强力点按十次，再顺时针揉动20到30圈，逆时针揉动20到30圈即可。可在疲劳时使用，也可以每日2到3次。

捏头部最舒服的手法？

1、控制按摩力度、时间：头部按摩的时候要控制好按摩力度和时间，按摩到头皮感到发热即可，力道要恰到好处，既柔和、均匀，又有持久力。力度由轻到重再到轻，按摩之前先做放松，提高痛阈，然后再用比较重的手法，达到疏通经络气血的作用，最后再放松，使身体逐渐适应按摩，达到消除疲劳、放松肌肉的作用；

2、找准穴位：头部按摩的时候建议找准穴位，否则起不到按摩效果，甚至带来反效果。头部按摩的常用穴位有太阳穴、百会穴、风池穴、印堂穴、睛明穴等，被按摩者一般取仰卧位，按摩者用十指抓挠整个头部，然后再点穴，从前往后，前正中线从印堂开始，沿印堂穴、神庭穴、百会穴这条线点穴，在这条线旁开1.5寸再进行点穴，从前往后再继续旁开1.5寸用双手点穴，最后点到侧面，侧面耳朵上1.5寸的率谷穴，此处点穴后会有酸胀、舒适感；

3、用正确手法按摩：常用的有按法、扫散法、拍法、敲法等，按法是用手指或手掌放在体表上，逐渐用力下压，扫散法是用十个手指头像扫把一样在头部进行来回地清扫。拍法以掌指部着力，五指并拢微屈，用虚掌反复拍打治疗部位或穴位，敲法是双手在头部从前往后轻轻敲打。

揉揉头的正确手法？

包括以下步骤：1. 使用手指和掌心揉捏头皮，从额头开始，沿着头部移动到后脑勺，并反复进行多次。2. 轻轻太阳穴和额头周围的区域，以减轻压力和疲劳。3. 使用指尖在头皮上进行深层，以刺激头皮血液循环和放松紧绷的肌肉。4. 耳朵周围的区域，以缓解耳朵周围的紧张点。5. 最后，使用手心轻轻拍打头部，以增加血液循环，帮助放松头皮和肌肉。总之，正确的揉揉头的手法应该温柔而有节奏，不过度用力，以防止造成压力和不适感。