头晕头痛这种情况首先需要判断原因,可以按摩太阳穴和风池穴考虑,对于头痛有帮助也可以按摩合谷穴,但是建议需要及时到神经内科就诊,完善头颅核磁检查,看一看有没有存在头部异常,平时建议饮食生活要均衡,要清淡为主。如果有必要的情况下,可以在医师指导下服用止痛药物。
风池穴的疼痛大多是由于风寒侵袭头部和颈部,或颈部软组织疲劳所致。也有可能是颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、生理曲度变直引起的疼痛。由于凤池穴与颈椎斜方肌和半棘肌相邻,这两块肌肉的损伤也会引起凤池穴疼痛。风池穴痛可用推拿和针灸治疗。
血压高头晕,可以按摩太阳穴。因为按摩太阳穴本来有缓解头晕头痛的作用,用来治疗高血压,也有一定的效果。可以在高血压后用手按摩太冲穴和太西穴,但在按摩时必须注意手法,不能太用力按摩,否则局部可能有疼痛,甚至影响按摩的效果。还可以按摩捏风池穴、叩百会穴这些穴位。