秋季怎么护肤效果最好？

1、注意防晒

说到防晒，可能很多人认为这应该是夏天要做的事情，夏季日照强烈，但进入秋冬季虽然没有强烈的阳光，可是防晒工作依旧是需要做到位的。因为秋冬季节云层比较薄，紫外线的照射反而会更加强烈，还有这个时候皮肤的新陈代谢变慢，如果皮肤长时间裸露在紫外线下，就容易导致皮肤衰老加快，还会有晒黑、晒斑、晒伤之类的问题，所以外出更要涂防晒霜，做好物理防晒。

2、经常敷面膜

秋冬季节气候比较干燥，经常使用具有补水功能的面膜，可以短时间内快速的为脸部肌肤补水，补充了充足的水分之后，才能让肌肤告别干燥，更加滋润。另外，秋冬季节敷面膜还可以帮助修复夏季被晒伤的皮肤屏障。

3、使用保湿喷雾

进入秋冬季节，脸部皮肤会比较干燥，尤其是有些皮肤比较敏感的人，这个时候一定要准备好保湿喷雾，清洁爽肤水使用之前先喷上保湿喷雾，这样就能较好的舒缓皮肤。喷了保湿喷雾之后，可以用手轻轻的拍打脸部肌肤，这样就能促进肌肤的吸收。但是要注意保湿，喷雾在喷完之后不能让其自然干燥，否则皮肤会感觉更干。

4、平时多喝水

多喝水对于改善皮肤状态是有好处的，尤其是进入秋冬季节，气候干燥，除了进行外部补水之外，内部补水也是很重要的，最好是每天喝足8杯水。可以在晚上睡觉之前1~2个小时喝点温开水，还有早晨起床的时候空腹喝一杯温开水，对于清洁肠胃，补充肌肤水分是比较有帮助的。

5、进行内部调理

秋季护肤除了要外部进行保养之外，内部调理也是很重要的，可以多吃一些抗造滋养的食物，比如蜂蜜、核桃、芝麻、银耳以及各类新鲜的蔬菜瓜果之类的。另外，秋季气候比较干燥，容易上火，所以要少吃辛辣刺激的食物，尤其是少喝浓咖啡、浓茶。

皮肤暗黄怎么调理才能变白？

步骤/方式1

首先是饮食要做出一定的调整，饮食宜清淡，少食油腻、辛辣、刺激、过甜食物，包括一些火腿、香肠等腌制食品以及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。

步骤/方式2

然后就是皮肤的清洁工作一定要到位，一天应洗脸2-3次；

步骤/方式3

再来就是要化妆要适宜，秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤，春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。

步骤/方式4

还有就是生活作息一定要规律。如果经常在十二点以后才入睡，即使起得晚，也会影响皮肤的代谢，导致皮肤出现暗黄，建议还是要早睡早起，提高睡眠效率，减轻皮肤的暗黄

哪个季节用美白产品好？

一年四季都是需要美白的，因为导致我们变黑的因素一年四季都存在，譬如紫外线，但是相对而言，秋季是最适合美白的季节。

由于刚刚经历了夏天猛烈的太阳，皮肤不仅晒黑，而且严重缺水，而入秋之后，太阳没有夏天那么猛烈，紫外线会减弱，因此，利用这个好时机来美白的话，肯定会事半功倍。

选择美白类的护肤品的时候，可以选择含有烟酰胺/熊果苷/左旋vc等具有美白效果的成分，另外如果敏感肌需要美白的话，需要先修复好肌肤在进行美白，因为敏感肌的角质层薄，美白类的护肤品属于功效性的护肤品，最好是皮肤健康的状态使用。

另外在美白的同时也要注意防晒。紫外线一年四季都有，而且威力巨大，一不小心就会变黑，在美白的同时不做好防晒，无疑是在做无用功。