柠檬汁刷牙刷多久？

在刷牙的时候，在牙刷牙膏上挤一滴柠檬汁，然后正常刷牙3分钟。

坚持一个星期，牙齿即可变得洁白无瑕。

这种方法针对牙齿发黄、牙渍有着明显的去除效果。

当牙齿变白后，切不可继续使用柠檬保持牙齿洁白，这样会伤及牙齿本质。

需要注意的是，柠檬洁白牙齿后，再次使用需要等3个月以后，使牙齿釉质恢复健康后才能再次使用。

柠檬洁白牙齿的原理

柠檬中含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钾元素。

牙齿外层牙釉质是半透明的，而牙釉质内的牙本质是黄色的，所以牙齿会呈微黄色，而牙釉质在酸性物质的作用下，能够脱矿、发白，因此柠檬是可以洁白牙齿的。

由于柠檬的酸性原因，不可长期使用柠檬洁白牙齿，这样会使牙齿变脆，容易引发牙齿碎裂的情况发生。

最有效的美白牙齿方法？

平时可以用小苏打和盐来刷牙，将小苏打和盐放在牙膏里面刷牙就可以让牙齿迅速变白。

橘皮粉和柠檬汁刷牙美白的效果也很不错，还能杀菌，也可以用白醋漱口，这就是最有效的美白牙齿方法

怎么牙齿变白的小窍门？

牙齿变白的小窍门有：1. 坚持刷牙，使用含有美白成分的牙膏，如含有氧化物成分的牙膏，可以有效去除牙齿表面的污渍和细菌。2. 可以尝试用醋水漱口，它能够软化牙垢，达到美白效果。3. 可以尝试用小苏打或酵母粉刷牙，将小苏打或酵母粉沾一点在牙刷上，然后刷牙，效果也很好。4. 可以尝试用苹果醋漱口，将苹果醋和水按照1：1的比例混合，然后漱口，保持5分钟，最后吐掉。5. 可以尝试用花生粉刷牙，将花生磨成粉状，每天刷牙时用花生粉沾在牙刷上刷牙。需要注意的是，以上小窍门的美白效果因人而异，如果希望长期改善牙齿颜色，建议咨询牙医的意见。