想全身变白要怎么做？

步骤/方式一

防晒。许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

步骤/方式二

多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

步骤/方式三

喝柠檬水。每天一杯柠檬水，不仅帮助我们身体排毒，而且可以使我们的肌肤白嫩。是十分天然的方式

怎样美白全身？

1.

西红柿美白饮食法。

特点：明星食材、美白兼防晒。西红柿美白的食用方法非常多，其中，每天在饭后生吃1~2个西红柿是最为简便的美白方法。

2.

注意肌肤的保湿

起床洁面后保湿并敷面膜。补水保湿不是冬天的专利，冬季也需要注意皮肤的保湿。缺水会使皮肤分泌过多的油脂，使皮肤新陈代谢减缓。

3.

最后使用精华乳

要使用坚固角质的一些保湿抗氧精华液或者精华乳，化妆水可以帮助皮肤表面皮脂膜的形成，所以我们要做的就是在保湿的基础上加入抗氧化的护肤品，这样就可以很好的保护肌肤达到美容效果。

全身皮肤如何变白？

步骤/方式1

首先可以使用防晒霜美白护肤法

减少太阳对肤色的影响，进而将全身皮肤变白，防晒霜通常分为物理防晒和化学防晒两大类

步骤/方式2

然后使用肌肤保湿美白法:

在湿润的皮肤上使用美白产品，美白成分才会更快、更广泛地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。因此，根据自身肤质选择合适的保湿产品，也能为成功美白提供重要保障。

步骤/方式3

最后用烟酰胺美白护肤法:

需要注意浓度烟酰胺为维生素B3的衍生物，是近年来美白化妆品领域的研究热点。

怎样可以使全身变白？

1、日常防晒：紫外线对人类表皮黑素细胞具有增殖、活化的作用。皮肤经过长时间的日晒后非常容易变黑，所以日常应做好防晒工作。

白天户外日光强烈，可以通过穿长衣长裤、擦防晒霜、打防晒伞等方式避免皮肤直接暴露，以减少黑色素形成，使肌肤变白。

2、内调美白：维生素E和维生素C能够抑制色素沉着，进而达到皮肤美白的效果。

在日常生活中，可以吃一些富含维E和维C的食物，如柠檬、橙子、柑橘、猕猴桃和西红柿等。

3、护肤美白：在日常生活中，患者可以使用一些含有维生素C、烟酰胺、曲酸或者是熊果苷的护肤产品，以达到美白的目的。

综上所述，通过全身的果酸涂抹，有效的是老花角质层脱落，同时促进皮肤新生，也能有效的淡化黑色素，从而达到全身美白的效果。

怎样才可以全身变白？

方法如下：

第一，注意防晒，尽量穿长袖、长褂，出门擦防晒霜、打伞，因为日光中的紫外线会促进黑色素的生长。

第二，不熬夜，熬夜会减少褪黑素的分泌，进而造成皮肤发黑、暗沉。

第三，多吃新鲜蔬果或者是维生素C片，具有抗氧化美白的作用。

第四，多运动，运动时产生的汗液里有大量的维生素B3，也就是烟酰胺，具有很好的美白效果。

第五，多擦身体乳，尤其是果酸或凡士林身体乳。