怎样能全身美白？

步骤/方式1

如果想要让皮肤美白，建议多吃含有维生素C的食物，比如西红柿、土豆、草莓等，维生素C可以抗氧化速度，减少色素沉积。

步骤/方式2

外出时要带遮阳伞，防止长时间日光照射，并且需要涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤损害。

如何全身美白？

步骤/方式1

首先养成良好的生活习惯，避免熬夜、长时间接触电子产品和阳光暴晒等。养成定时睡觉的习惯

步骤/方式2

然后口服药物:患者可以在医生的指导下口服维生素E软胶囊、多维元素片等进行治疗，因为这些药物中含有丰富的矿物质，可以减少体内的黑色素形成，进而起到美白的效果。

步骤/方式3

最后避免食用过多辛辣刺激性和含糖分过多的食物，应补充维生素饮食，如橙子、柚子等，同时适当吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾等，进而变白。

怎样才能全身美白皮肤？

步骤/方式1

首先使用防晒霜美白

可以减少太阳对肤色的影响，进而美白全身皮肤，防晒霜通常分为物理防晒和化学防晒两大类。

步骤/方式2

然后使用肌肤保湿美白法:在湿润的皮肤上使用美白产品，美白成分才会更快、更广泛地被肌肤吸收，产品才能发挥出最大的美白功效。

步骤/方式3

最后使用烟酰胺美白护肤法：美白界领军人物、注意浓度烟酰胺为维生素B3的衍生物，是近年来美白化妆品领域的研究热点。

怎么可以变白全身？

多用美白的沐浴露和美白的身体乳，或者用纯牛奶拍身体，用牛奶洗澡，这个方法有点费牛奶，平时可以多吃醋，醋可以美白，喝番茄汁也可以美白 。

平时要勤洗澡同时可以去角质，尽量不吃带色素的食物比如：酱油。最重要的是防晒，防晒是阻止进一步晒黑的。

如何才能让全身变白？

可以多擦身体乳，尤其是果酸或凡士林身体乳，美白效果好。对于经济条件好的人群，还可以选择美白针、美白丸、光子嫩肤等方法来美白全身。