膏盲穴怎么按摩法？

弯曲肘部，肩关节前后各50次，每天3次，可以带动肩胛骨上下旋转，移动背部的终点。双脚平行站立，膝盖微微弯曲，腰伸直，胸部平坦，双手紧握，手臂慢慢抬高到与肩平齐的胸部水平，然后用力向后拉至极限，向后拉时深呼吸，恢复时呼气，在水平面上慢慢移动，原地移动，使背部感到酸酸的和出汗的。将椅子颠倒过来，俯卧在椅背上，完全展开两个肩胛骨，同时向后挤压两个肩胛骨就是挤压终点。

膏盲穴的作用？

膏肓穴的作用主要是可以来改善相关炎症，比如治疗支气管炎等损性疾病，包括肌肉劳损。建议要在专业的按摩师的指导下进行按摩，因为自己很难掌握其按摩的手法。饮食也应当要注意，还需要注意多休息，不能劳累过度。劳累过度会引发其他不良的症状。

按摩的读音是什么？

答：你好，按摩的读音是：àn mó。

词语名称：按摩。

拼音

àn mó

释义

用手在人身上推、按、捏、揉，以促进血液循环，通经络，调整神经功能。也指一般的揉摩。

例句

给妈妈按摩膏肓，有治拧筋、喘息、心窝痛、疲劳等疗效。

近义

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