揉肚子哪个方向好？

如果消化不良或者胃肠道的疾病就会引起腹胀气等症状，这种情况一般可以先用家庭物理方法治疗，比如按摩或者揉按腹部，一般为顺时针轻揉，从右下腹顺时针走向分别为升结肠，横结肠，降结肠，乙状结肠和直肠，顺时针揉肚子顺应大肠走向，有助促进大肠蠕动，缓解症状。

什么叫揉肚子？

1. 揉肚子是指用手轻轻按摩或搓动腹部的动作。2. 揉肚子的原因是因为腹部按摩可以促进血液循环，缓解腹部不适，促进消化和排便。3. 此外，揉肚子还可以舒缓肌肉紧张，缓解压力和焦虑，有助于放松身心。揉肚子还可以促进腹部肌肉的活动，有助于塑造腹部线条和减少腹部脂肪。

饭后能按摩肚子吗？

饭后可以按摩肚子，按摩肚子可以促进胃肠蠕动，帮助消化，促进胃排空，但是要掌握一定的按摩手法，比如从上往下推或者是顺时针按摩肚子都能够达到促进胃肠蠕动帮助消化的作用，可以促使胃和肠道内的食物由上往下，进入肠道，这样有利于防止出现腹胀消化不良。