消化不良怎么揉肚子？

消化不良的患者应该通过顺时针的方式揉肚子，能够起到缓解，揉肚子时间保持半小时之内。但是揉肚子的时候并不适合所有的患者，如果总是随便乱揉肚子，还会揉出肚子非常疼痛。并不是所有的肚子痛都能够通过揉一揉来减轻的。常见的比如说胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻这些疾病都会引起肚子疼痛。

顺时针揉肚子怎样揉？

将手放到肚子上，由左到右转圈揉搓就是顺时针揉肚子。

揉肚子有助于帮助胃肠消化，并且可以帮助脂肪燃烧，每天坚持揉肚子还会有塑形的效果。

揉肚子为什么要顺时针？

1. 揉肚子顺时针可以促进肠胃蠕动，有利于消化和排便，增加肠胃蠕动强度。2. 我们的肠道运动主要是顺时针方向的，所以揉肚子也要顺时针，这样能够帮助促进肠胃蠕动，刺激经络，增加体内能量流动，从而有助于消化和通便。3. 揉肚子顺时针可以使肠子和胃都向统一方向运动，更加配合，从而起到更好的促进消化、排便的作用。