颈椎病的按摩手法有哪些？

颈椎病的按摩手法有:

1.肘部弯曲和握手：病人的背部靠墙站立，上臂紧贴身体，肘部弯曲，肘部为支点作外旋。

2.手指爬墙：病人面朝墙站立，用患侧手指沿着墙慢慢向上爬，使上肢尽可能高，最大程度地在墙上留下痕迹，然后慢慢回到原来的位置，重复，逐渐增加高度。

3.后手牵手：病人自然站立。在受影响上肢向内和向后伸展的位置，健康手拉动受影响的手或手腕，逐渐向健康侧和向上拉动。

颈椎病的按摩手法是什么？

颈椎病的按摩手法主要有揉法，按法，拨法等。这些按摩手法通过均匀，有力，持久，柔和，深透的用力技巧，能够有效的放松颈部紧张的肌肉，加强颈部的气血循环，缓解颈椎病引起的头晕头痛，手臂麻木疼痛，心悸，失眠，多梦等各种不适症状。

如何通过按摩颈椎打开筋结？

可以用拇指按揉这些硬结，按压揉捏时，先顺时针按拇指100次，再逆时针按拇指100次。强度应由轻到重，使患者逐渐感到不适，然后在肌肉揉捏部位按压肌肉的起点和终点，使肌肉结部位的肌肉完全放松，然后缓慢拉伸肌肉至最大松弛状态。经过一周左右的按压和揉搓，肌腱结会逐渐消失。

颈椎枕的正确使用方法？

或仰卧，或侧卧，或采用坐姿靠在椅背上，并枕上颈椎枕。充分利用颈椎枕，枕上颈椎枕后，身体左右滚动，使之起到按摩颈部的作用。

要让颈椎枕枕上颈椎，不要只枕着头，或者在枕上颈椎枕后，长时间不左右滚动。

还要注意，枕上颈椎枕滚动按摩后，可以拿掉枕头，仰卧平躺，左右适度扭动头，以增强血液循环，缓解肌肉疲劳。