叩齿的正确做法？

叩齿就是空口咬牙

是一种较常见的牙齿保健方法，通过咀嚼运动的生理性刺激，增加牙齿的自洁作用，增强牙的抵抗力。

正确做法是：保持端坐、头正、颈直姿势，闭目静心凝气，然后开始上下有节奏的互相叩击牙齿，速度要缓慢均匀，不可用力相击。刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，之后可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳。

轻叩牙齿的正确方法？

以下是我的回答，轻叩牙齿的正确方法应该是用手指或软毛牙刷轻轻拂刷牙齿，以达到清洁和按摩的效果。具体步骤如下：清洁双手，用清水漱口，保持口腔清洁。用手指或软毛牙刷轻轻拂刷牙齿，从内到外，从上到下，注意牙齿的每个角落都要清洁到。可以配合使用牙线或漱口水，加强清洁效果。轻叩牙齿时，用指腹轻轻按压牙齿，可以促进口腔血液循环，缓解牙齿疼痛。轻叩牙齿完毕后，用清水漱口，清洁口腔。轻叩牙齿不仅可以清洁牙齿，还可以促进口腔健康。在日常生活中，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。

保护牙齿的八种方法？

步骤/方式1

保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈;

步骤/方式2

正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转;

步骤/方式3

每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。

步骤/方式4

选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;

步骤/方式5

牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分;1个月换1次牙刷较好，最多不超过3个月。

步骤/方式6

刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜;

步骤/方式7

牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣;

步骤/方式8

提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。