按摩渗透力怎么练？

初练推拿时都会遇到这个问题的

1，你确定自己的姿势正确吗？沉肩坠肘，重心前倾做到了吗？

2，按揉点很重要，初次给力的方向一定要垂直于皮肤表面，垂直用力才能做到渗透的第一步

3，你要熟悉人体肌肉的走型与基本解剖结构，比如弹拨筋肉时，作用力点一般都是肌肉组织的筋膜衔接处，如果总是把力用到肌腹上效果肯定大打折扣

4，方法第一，握力第二，平时也要联系握力

5，建议练气功，好的推拿大师都会气功的

推背怎么样才有渗透力有力度？

1. 推背需要有渗透力和力度才能有效地按摩身体。2. 推背的渗透力和力度取决于推背者的技巧和力量，以及被推背者的身体状况和需求。推背者需要掌握正确的按摩技巧，运用适当的力量，同时要根据被推背者的身体状况和需求进行调整，才能达到渗透力和力度的效果。3. 推背的渗透力和力度还可以通过使用按摩工具、调整推背的频率和时间等方式进行延伸。但是需要注意的是，推背的力度和渗透力不宜过大，以免造成身体不适或伤害。

推拿技巧的十大窍门？

推拿的基本手法，即操作时要达到的基本要求也有十字要诀，就是“持久、有力、均匀、柔和、深透”。

要诀1、持久

指单一的手法能够持续操作一段时间而不间断、不乏力，一般初学者很难达到，特别是一些需要用力气的手法，例如拿捏法，别说初学者，就是有些专业的推拿科大夫也是换着手来做。

要诀2：有力

有力量，这种力量不是蛮力和暴力，而是一种含有技巧的力量。按摩推拿最难掌握就是力度，力度的大小因人而异，因为不同的人对力度反应效果也不一样。在临床上，我一般对于年轻力壮的小伙子采用较大的力度，对于虚弱的年老体弱者就采用较小的力度。

要诀3：均匀

指手法操作的节律性、速率和压力能保持均匀一致，不能忽快忽慢或忽轻忽重。这是和患者本身的感觉有关系的，持续、匀速、规律的手法可以让患者身体产生适应，突然的节奏、速度、力度的变化都会给患者朋友造成不适，甚至导致出现副作用。

要诀4：柔和

指手法轻而不浮、重而不滞、刚中有柔、柔中有刚。 这就是我几十年工作的经验了，一般推拿按摩的入门者手法都比较僵硬，更别谈柔和了，动作形似而神不似。只有几十年工龄的老师傅才能在临床进行行云流水般的柔和手法。

要诀5：深透

当手法达到了持久、有力、均匀、柔和这四项要求以后，就具备了渗透力，这种渗透力可透皮入内，深达内脏及组织深层。一个词语可以非常形象的描述这种状态——入木三分，虽然这个词语是形容王羲之书法的力度，但是推拿也一样也讲究这个深厚的功力。