怎样按背最舒服又简单？

按揉肩井穴最舒服。

位置：位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

按摩方法：用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴，有酸胀感为宜，按摩50次。

怎么捏背最舒服？

1 捏背的舒适度因人而异，没有一种通用的最舒服的方法。2 但是可以根据一些经验和科学原理来选择捏背的方式，比如按摩肌肉的方向应该是从下往上，应该根据自己的身体状况和感受来调整力度和频率等。3 此外，还可以选择使用按摩器械或者请专业的按摩师来进行捏背，这样会更加舒适和安全。

捶背的方法？

按摩背部，考虑有以下几种方法：

第一种，可以选择敲打的方法，选择一个捶背的工具来敲打背部的各个穴位，可以起到舒筋活血的效果。

第二种，可以用撞击法进行按摩，比如找一棵大树可以用后背有节奏的撞击，通过反作用力来达到按摩的效果。

第三种，可以选用网球来按摩背部，用背部将球按在墙壁上，通过来回移动来达到按摩的效果，但是要注意力度要适中。

怎么摸后背最舒服？

向上摸因为人的毛鳞片的排列方向是从下往上的，向上摸可以使毛鳞片平滑，消除静电，增加舒适感。此外，还可以选择使用按摩器或请人帮忙按摩，让肌肉得到放松，缓解疲劳。

如何给别人按背最舒服？

一、捏拿肩井穴，以大拇指顶住肩井穴，其他四指急扶于肩前，与大拇指相对用力提拿起整个肩部肌肉，一拿一放的交替进行，注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起此动作，可以放松颈肩部的肌肉，缓解疲劳有很好的效果，轻柔的力量做还是可以治疗失眠的症状。

二，按揉腰背，用手掌掌根和全面放于患者后背脊柱两侧肌肉上，做轻快的揉合的回旋动作，注意手要按住肌肉，施加一定的压力，不要在皮肤上摩擦，在一固定点按揉数十秒之后，将手下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。

三，单手和双手的拇指与食指相对，将脊柱旁边的一条蛇型肌肉用力提起，边移边提，边提边拿，先自上而下，再自下而上，上下反复操作两次。