推拿精油怎么选？

1、迷迭香精油

迷迭香精油，收敛紧致精油。具有尤佳的收敛效果，对皮肤有紧致作用，常常用于塑身美体，还能快速补充肌肤所需营养，延缓皱纹的出现。

用迷迭香精油塑身紧致配方：迷迭香精油3滴+基础油10ml，按摩身体，有紧致身体的作用。

2、

3、丝柏精油

丝柏精油有卓越的肌肤收敛作用，是紧致精油。丝柏精油可以促进血液循环，收缩静脉曲张。丝柏精油能收敛过多的体液，清楚体内多余脂肪，改善浮肿，可以用于减肥。丝柏精油对油性对油性、成熟型、毛孔粗大的肌肤均有收敛作用，可以消除多余水分，收紧皮肤。

推拿常见的手法有哪些？

推拿常见的手法包括揉、捏、按、推、拍、摇等。

其中揉是指用手指或掌根对肌肉进行轮转式的摩擦；捏是用手指或指关节对肌肉进行摳拉式的操作；按则是指手掌或手指对特定的穴位进行持续而有节奏的压力；推是指用手掌、掌根或手指对肌肉进行推法，常用于肩颈部位；拍则是用手掌或手指快速而有力地拍打身体表面；摇则是用双手对身体进行左右或前后轻轻摇晃的方式。

推拿按摩手法有一指禅推法、滚法、擦法、推法、拿法、按法、摩法、揉法、摇法、搓法、抹法、捏法、捻法、点法、拍法、击法、拨法、抖法、振法、拔伸法。

1.一指禅推法：以拇指着力，通过前臂的主动摆动，带动腕部的往返摆动，使所产生的力通过拇指持续地作用于治疗部位。

2.㨰法：以手背部小指侧着力，通过前臂的旋转和腕关节的屈伸运动，使着力部在治疗部位持续不断地来回滚动。

3.擦法：用指、掌贴附于体表施术部位，做较快速的往返直线运动，使之摩擦生热。

4.推法：以指、掌、肘着力于治疗部位上，做单方向直线运动。

5.拿法：以拇指和其余指相对用力，提捏或揉捏肌肤。

6.按法：以指或掌着力于体表，逐渐用力下压。

7.摩法：用指或掌在患者体表做环形而有节律的轻抚摩动。

8.揉法：以手掌大鱼际或掌根、手指罗纹面等部位着力，吸定于体表治疗部位上，带动皮肤、皮下组织一起，做轻柔和缓的环旋动作。

9.摇法：使关节做被动的环转运动。

10.搓法：以双手夹持肢体或以单手、双手着力于治疗部位，做快速地交替运动或往返运动。

11.抹法：用拇指罗纹面或掌面在治疗部位做上下或左右直线或曲线的移动。

12.捏法：用拇指和其他手指在治疗部位做相对性挤压。

13.捻法：用拇指、示指夹住治疗部位，进行往返有节律搓揉的手法。

14.点法：医师以指端或关节突起部点按治疗部位。

如何选购美容按摩膏？按摩膏什么牌子好？

选购美容按摩膏，要根据自己的皮肤不同来选择，还有些按摩膏是走美容专线，也就是美容院专用产品。我用过的按摩膏品牌是阿芙精油玫瑰按摩膏，但是要长期坚持使用才能看到效果！如果是在美容院做美容的话，品牌就很多，如果经济好的话，就用高端一点的产品！