首先,第一个穴位位于乳头中部,经常用来按摩乳头根部;第二个穴位位于人体胸部乳头直下时,乳头根部,第五根肋骨间隙时,距前方中线4英寸。第三个穴位是足三里,位于外膝四横指和胫骨的边缘。主要功能是健脾胃、益气活血、疏通经络。
乳房推拿按摩是刺激乳房部位的穴位。促进乳腺的通畅减轻乳腺炎乳腺增生的疾病改变。与此同时,患者平时千万不能穿过紧内衣,过紧的内衣对于乳腺有明显的压迫,或造成乳腺炎乳腺增生的疾病严重的加重作用的。患者可以适当的吃维生素,有利于调节身体的功能。
1.
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,促进乳房局部的血液循环。
2.
再在乳房表面均匀涂抹精油。
3.
用右手按摩左侧乳房相应的穴位,用左手按摩右侧乳房相应的穴位,反复交替进行。
4.
用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。