捶背按摩的方法(如何捶背才能缓解疲劳?)
如何捶背才能缓解疲劳?可用手心拍打背部,并沿脊柱上下,由中间向两侧按摩,这样能更有效地缓解疲劳。1、推背按摩是按摩的一种很好的方法,只要掌握它的按摩要点,用力适度可以减轻疲劳。首先将掌根放在脊椎两侧,然后从上向下揉按,推按,一直按到腰部,这样可以达到按摩的效果,减轻疲劳。2、踏背用脚底按摩者用脚底,在病人背部的适当位置踩压,但要有适度的力度,需要有专业的按摩师协助进行恢复。请勿随便让某人踩在身上,...
2024-09-12
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